У НАС ВЫ НАЙДЁТЕ САМЫЕ НОВЕЙШИЕ ФИТНЕС-НАПРАВЛЕНИЯ, КОТОРЫЕ НЕ ОСТЯВЯТ ВАС РАВНОДУШНЫМИ!
KANGOO JUMPS (KANGOO POWER AND KANGOO DANCE)
Занятия в обуви Kangoo Jumps в сочетании с весёлой музыкой доставляют массу удовольствия и взрослым, и детям, вызывая чувства эйфории и всеобщее ощущение невесомости. К тому же, по данным исследователей при тренировках в ботинках Kangoo Jumps имеется ряд неотъемлемых преимуществ:
- Увеличение потребляемых калорий и улучшение жиросжигания на 25%.
- Повышение показателя физической формы и уровня беговой подготовки (VO2 max) на 7.2 %.
- Снижение ударной нагрузки на суставы до 80% (коленный, голеностопный, тазобедренный и позвоночник).
- Развитие мышц стабилизаторов, укрепление глубоких мышц спины и корпуса, предотвращение заболеваний опорно-двигательного аппарата, трофика межпозвоночных дисков.
- Уплотнение костной ткани и рост мышечной массы.
- Улучшение состояния кожи, лифтинг и антицеллюлитный эффект!
- Повышенная выработка эндорфинов способствует улучшению настроения, вызывает удовольствие от занятия и помогает в борьбе со стрессом!
- Улучшение работы лимфатической и сердечно-сосудистой систем.
- Ускорение обменных процессов организма, повышение уровня метаболизма.
ЙОГА ФЛАЙ (ЙОГА В ГАМАКАХ)
Йога в гамаках даёт дополнительные возможности выполнять асаны, которые вы делаете на земле, но некоторые из них выполняются легче. Например, грудные прогибы и необычные растяжки, кувырки и перевёрнутые асаны делаются необычайно просто. Это благотворно сказывается на здоровье и настроении. Ведь в повседневной жизни мы находимся лишь в двух положениях — горизонтальном и вертикальном. Мы привыкли к этим положениям. А повисев вверх ногами, или сделав кувырок в воздухе, или пролетая над землёй, многие наши проблемы кажутся не такими уж и неразрешимыми.
ТРЕНИРОВКИ TRX
Тренажер TRX – новинка персонального тренинга. Появился как тренажер для солдат ВМС США. Имитация гимнастических колец. Смысл в том, что человек должен быть сильным, выносливым, здоровым и подтянутым. Для достижения такого рода целей необходим комплексный подход и соответственная методика проведения тренировки.
ФИТНЕС НА БАТУТАХ
Прыжки на батуте – это аэробная нагрузка, помогающая эффективно бороться с лишним весом и за короткое время привести фигуру в порядок. Есть специальные упражнения, которые помогут подтянуть и укрепить мышцы ног, живота, ягодиц, улучшить форму бедер, укрепить мышцы спины. Если проблем с фигурой нет, то можно просто заниматься в свое удовольствие, выполняя самые разные прыжки – отскоки, перевороты, бег – все пойдет только на пользу. В этом виде фитнеса нет вредной нагрузки на коленные суставы и позвоночник, поэтому прыжки на батуте рекомендуются для любого возраста – и детям, и пожилым людям. Но новичкам этот вид фитнеса вряд ли сразу покорится – прыжки на батуте требуют отличной координации движений, нужно уметь сохранять равновесие и концентрироваться на выполняемом движении.
ФИТНЕС МАМА + МАЛЫШ
Любовь к спорту надо воспитывать с детства!
ФИТНЕС ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (ЙОГА В ГАМАКАХ)
Это специально подобранные комплексы асан, рассчитанные, в основном, на проработку мышц спины, работу, направленную на увеличение гибкости позвоночника, раскрытие и расширение таза и на работу с дыханием и вниманием.